PARTIE 1 : Comment développer sa confiance en soi – 2h45

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Comment développer sa confiance en soi ?

Voici une formation pour développer sa confiance en soi d’une durée de 2h45 – Hors exercices pratiques –

J’ai crée cette formation audio pour répondre aux besoins les plus souvent exprimés lors de mes accompagnements. Elle explique et répond, en toute simplicité, aux questions que vous vous posez lorsque vous avez un problème de confiance en soi.

Des exercices pratiques vous sont proposés, à la fin de chaque module, pour approfondir vos connaissances sur vous-même et vous permettre de modifier votre regard sur la personne que vous êtes, et sur les situations qui vous dérangent. De plus, l’outil E.F.T (Emotional Freedom Technique) vous est transmis pour réguler vos émotions, modifier vos inversions psychologiques, etc…

Cette formation peut être assimilée selon votre rythme, en complément de votre thérapie, ou elle peut être librement acquise pour développer votre confiance en soi.

Je reste à votre écoute, par mails, ou en consultation en cabinet ou par Skype.

Cette vidéo comprend les chapitres suivants et le protocole E.F.T de Gary Craig :

Présentation.

  1. Introduction : Comprendre les racines de nos problèmes de confiance en soi.
  2. Nos intentions personnelles de changement pour développer notre confiance en soi.
  3. La perception, pour voir autrement.
  4. Les émotions, que nous disent-elles ?
  5. Pensées négatives et fausses croyances, les transformer.
  6. La relation aux autres et à soi.
  7. Les inversions psychologiques et leurs limitations.
  8. La dépendance affective, une prison personnelle.
  9. L’affirmation de soi, pour prendre sa place.
  10. L’estime de soi, le socle de la réussite personnelle.
  11. Philosophie et spiritualité, pour évoluer toujours plus ! « Aller encore plus loin » : Bibliothèque.
  12. Protocole E.F.T de Gary Craig.

Pour plus d’information à propos de l’auteur : https://www.sabrina-cecchini.fr/